03.01.07

400ml frühstückssaft

zwei portionen reispfanne mit fisch und roten bohnen

ein dominostein

eine packung reiswaffeln

eine dose thunfisch (ohne öl)

5 kekse

400ml gemüsesaft

200g magerquark

____________________

käsefrei

eine stunde spaziergang

4 liter

 

3.1.07 23:13

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